| 放送回 | 放送日 | オープニング | こどもや学生 の夢 | 社会人の夢 | 感謝の手紙 | みきひろず ヒント | データ更新日 |
| 1 | 2023年4月5日 | | あべえにしさん | 礒崎 正悟さん (ワンダフルパートナー) | お～ちゃん | 寝る前に大切な人を思い浮かべる | |
| 2 | 2023年4月12日 | オープニング | 下重 香菜子さん（YMT） | 石田直也さん （金丸釣具店） | ほっしー | 最高の日だった！という合言葉 | 2024年4月18日 |
| 3 | 2023年4月19日 | オープニング | 鈴江 ゆうたさん（YMT） | 植田勝樹さん （ラクルト） | 礒崎 正悟さん (ワンダフルパートナー) | あたり前をあたり前と思わない | 2024年4月18日 |
| 4 | 2023年4月26日 | オープニング | あべけんとさん （㈱モトイ） | 安部徹さん （共栄通信工業(株)） | 石田直也さん （金丸釣具店） | カンボジアでの学び | 2024年4月18日 |
| 5 | 2023年5月3日 | | 立原 沙耶さん① （山方中学校） | 新妻 幹生さん (合同会社イナヅマ ) | 古谷さん （株スーパーデフ） | しあわせをかみしめる | 2024年4月19日 |
| 6 | 2023年5月10日 | | 立原 沙耶さん② （山方中学校） | 畠山翔さん | 新妻 幹生さん (合同会社イナヅマ ) | 何のためを一段上げてみる | 2024年4月19日 |
| 7 | 2023年5月17日 | | 佐藤親子さん | 古谷さん（株スーパーデフ） | 渡龍大さん （茨城大学教育学部3年生） | 自分の思っている固定観念を捨てる | |
| 8 | 2023年5月24日 | | 尾崎さん（アーストラベル水戸） | カンボジア社長 | 尾崎さん（アーストラベル水戸） | 最後まであきらめない | |
| 9 | 2023年5月31日 | | 飯田けいすけさん （中央大学3年生） | 塩畑 貴志さん | 塩畑 貴志さん | この問題の良いところは何だろう | |
| 10 | 2023年6月7日 | | 石川りょうさん （茨城キリスト教大学） | 佐々木伸悟さん （マネー講師） | 鈴木さん （道の駅常陸大宮 駅長） | やらない決断をした | |
| 11 | 2023年6月14日 | | 横山黎さん （茨城大学4年生） | 鈴木さん （道の駅常陸大宮 駅長） | 石川りょうさん （常磐大学） | 主人公は自分 | |
| 12 | 2023年6月21日 | | 渡龍大さん （茨城大学） | 小池さん(バルコン小池店） | 横山黎さん （茨城大学4年生） | 問題の大小。それって誰が決めたのか | |
| 13 | 2023年6月28日 | | 木村あかりさん （島根大学） | 板谷隼さん（コミュニティオーガナイザー） | 佐々木伸悟さん （マネー講師） | どうにかする | |
| 14 | 2023年7月5日 | | 奥田舜介さん （茨城大学工学部3年） | 川﨑 収厚さん （公益財団法人KAWASAKI KIDS基金） | 木村あかりさん （島根県の大学３年生） | 自分にしかできないことをやる | |
| 15 | 2023年7月12日 | | 宮崎梓紗さん （常磐大学3年生） | 大賀小学校6年生グループ１（さくまつむぎさん、しばぬまかなとさん） | 奥田舜介さん（茨城大学工学部3年） | 前向きな人と共に過ごす | |
| 16 | 2023年7月19日 | | 大賀小学校6年生グループ２（よこやまさらさん、いしぐろひろとさん） | 五十嵐さん（水戸警察署） | 宮崎梓紗さん （常磐大学3年生） | ベビーステップ | |
| 17 | 2023年7月26日 | | 大賀小学校6年生グループ３（ながやまゆいとさん、てづかのんさん、かねこけいじさん） | 増田 大和さん （まちのこ団） | 大賀小学校6年生グループ４（もとみやりゅうとさん、てらかどあいるさん、ごとうあきとさん） | 自然と触れ合う | |
| 18 | 2023年8月2日 | | 大賀小学校6年生グループ5（きくちふうかさん、ほしのだいちさん、みやもとじゅんのすけさん） | 鈴木 洋一さん | 顧 海霞さん | 挑戦の場をつくる | |
| 19 | 2023年8月9日 | | みきひろさんから、カンボジアのご報告 | 顧 海霞さん | 星野由季菜さん （まちむすび合同壮会） | 話を面白くする方法 | |
| 20 | 2023年8月16日 | | 橋本理沙さん （アーストラベル水戸） | 片山 博紀さん | 佐野 匠さん （ホワイトシャツ） | 大体のことは時間が解決してくれる | |
| 21 | 2023年8月23日 | | 一倉弘毅さん （筑波大学院） | 佐野 匠さん | 一倉弘毅さん （筑波大学院） | 飛行機で気づいたこと | |
| 22 | 2023年8月30日 | | 茅根隼人さん | 松岡秀和さん（株式会社WA-BUN） | 橋本理沙さん（アーストラベル水戸） | 高いところから見ると・・ | |
| 23 | 2023年9月6日 | | 横山黎さん（茨城大学4年生） | 木村秀継さん （国宝社） | あべとおるさん | デジタルデトックスしてみる | |
| 24 | 2023年9月13日 | | 奥田舜介さん （茨城大学工学部3年） | 金さん （千人着物） | 木村あかりさん① （茨城高専） | | |
| 25 | 2023年9月20日 | | 木村あかりさん② （茨城高専） | あべとおるさん | 松岡秀和さん（株式会社WA-BUN） | プロジェクト | |
| 26 | 2023年9月27日 | | 佐野匠さん | 大得健一さん （建築） | 粂井龍三さん （粂井塾） | 未来に希望をもつ | |
| 27 | 2023年10月4日 | | 伊藤さん （茨城の大学2年生） | 大友泉さん （クラブツーリズム） | 伊藤汐花さん (茨城の大学2年生) | 過去の後悔を学びに変える | |
| 28 | 2023年10月11日 | | 林たいがさん | 水戸市議会議員 | 河村広明さん （有限会社河村） | 今に集中する | |
| 29 | 2023年10月18日 | | 石川りょうさん （茨城キリスト教大学） | 河村広明さん （有限会社河村） | 大越 瑞生さん （ヨガ） | 10/6収録みきひんと１ | |
| 30 | 2023年10月25日 | | 磯崎正悟さん （ワンダフルパートナー） | 本元さん・寺内さん（ひたちなか市のいいとこ発信隊） | 和田まさのりさん（DAIGO SAUNA） | 10/6収録みきひんと２ | |
| 31 | 2023年11月1日 | | 中村あいきさん （笠間市立友部中学校2年） | 鈴木かおりさん （ファッションモデル） | 本元さん（ひたちなか市のいいとこ発信隊） | 10/6収録みきひんと３ | |
| 32 | 2023年11月8日 | | 関本優希さん （笠間市立友部中学校2年） | 関本さん2コーナー分 | 鈴木かおりさん （ファッションモデル） | 10/6収録みきひんと４ | |
| 33 | 2023年11月15日 | | 山口苺華さん （笠間市立友部中学校2年） | 石川大地さん （フリーランスフォトグラファー） | 増田大成さん （ベルエポック美容専門学校） | 10/24収録みきひんと | |
| 34 | 2023年11月22日 | | 粂井隆三さん （粂井塾） | 佐藤 穂奈美さん （株式会社Coelacanth 代表取締役） | 堀下恭平さん （(株)シビックパワー） | 10/24収録みきひんと | |
| 35 | 2023年11月29日 | | 中村萌那美さん | 大越 瑞生さん （ヨガ） | 佐藤 穂奈美さん（株式会社Coelacanth 代表取締役） | 10/24収録みきひんと | |
| 36 | 2023年12月6日 | | 沼田瑞希さん | 堀下恭平さん （株)シビックパワー） | 石川大地さん （フリーランスフォトグラファー） | 10/24収録みきひんと | |
| 37 | 2023年12月13日 | | 島貫康平さん （東洋大学学生） | 尾崎あみさん （桜川市地域おこし協力隊） | 高山健さん （笠間市地域おこし協力隊） | 11/28収録みきひろずヒント | |
| 38 | 2023年12月20日 | | 大橋俊介さん （謎解き好き大学生） | 増田大成さん （ベルエポック美容専門学校） | 野原かおりさん | 11/28収録みきひろずヒント | |
| 39 | 2023年12月27日 | | 水戸一校 中学生 | 早稲田たかしさん（合同会社イナヅマ） | 岩上巧さん×増田大成さん（誠ヘアー マハロコ） | 11/28収録みきひろずヒント | |
| 40 | 2024年1月3日 | | 新春おめでとう収録1 ！ | 新春おめでとう収録2 ！ | 島貫康平さん （東洋大学学生） | 11/28収録みきひろずヒント | |
| 41 | 2024年1月10日 | | 水戸一校 高校生 | 高山健さん （笠間市地域おこし協力隊） | 尾崎あみさん （桜川市地域おこし協力隊） | 12月29日 | |
| 42 | 2024年1月17日 | | 神力みゆかさん | 岩上巧さん×増田大成さん（誠ヘアー マハロコ） | 鷹山ひろしさん | 悩みは成長の証 | |
| 43 | 2024年1月24日 | | 鈴木かおりさん×山口海音さん | 野原かおりさん | 神力みゆかさん | 大切な人がいなくなったら | |
| 44 | 2024年1月31日 | | 須田瑞徠(みずき)さん 常磐大学高等学校3年 | 宮田悠史さん （ゲストハウス経営） | 鈴木かおりさん×山口海音さん | アドバイス | |
| 45 | 2024年2月7日 | | 中村さん（合同会社イナヅマインターン生） | 鷹山ひろしさん | 須田瑞徠(みずき)さん 常磐大学高等学校3年 | 失敗で魅力は増す | |
| 46 | 2024年2月14日 | | 野村香瑚さん（農業で世界平和を目指す大学生） | 後藤大樹さん（茨城県北地域おこし協力隊） | 中村さん（合同会社イナヅマインターン生） | 失敗は少ない | |
| 47 | 2024年2月21日 | | 屋代実紅さん（茨城キリスト教大学） | 野口さん（北茨城） | 後藤大樹さん（茨城県北地域おこし協力隊） | しなければならないを手放す | |
| 48 | 2024年2月28日 | | 240221第一コーナー 伊藤くん・なっちゃん | 草柳ちよ子さん（八千代町地域おこし協力隊） | 2月28日放送用 岸本さん、常住さん、鶴岡さん | 風邪に感謝 | |
| 49 | 2024年3月6日 | | 240221第三コーナー若林なつきさん | 常住そのかさん | 草柳ちよ子さん（八千代町地域おこし協力隊） | 会うのが楽しみ | |
| 50 | 2024年3月13日 | | 桜庭裕一朗さん(東北大学) | 鶴岡ふみやさん | 240221第三コーナー伊藤太一さん | もう一つ | |
| 51 | 2024年3月20日 | | あべえにしさん | 猪瀬智也さん | 猪瀬智也さん | 何のためを一段上げてみる（5/10） | |
| 52 | 2024年3月27日 | | おくたんさん | 菅原さん | 菅原さん | 夢ヒント１ | |
| 53 | 2024年4月3日 | | あさぬまりゅうとさん | こばやし あいさん | こばやし あいさん | 夢ヒント2 | |
| 54 | 2024年4月10日 | | 山内さん | 川島さん | 高橋さん | 夢ヒント３ | |
| 55 | 2024年4月17日 | | 竹内優さん(筑波大学大学院) | 高橋真弘さん(高橋食品) | 川島さん | 夢ヒント４ | |
